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meilleure santé
Dormir mieux pour perdre du poids !
Vous avez entendu mille fois: perdre du poids est simple, il suffit de manger moins et faire plus d’exercice, non? Eh bien, peut-être ce n’est pas aussi simple. Votre tour de taille en expansion et le muffin-top peut être le résultat d’autres choses outre que de simplement manger trop de petits gâteaux. Une recherche suggère …
Soyez optimiste pour avoir une meilleure santé
Une étude récente affirme que penser positivement augmente nos chances d’améliorer notre santé cardiaque. Des chercheurs de l’Université de l’Illinois ont mené une étude portant sur 5100 participants qui ont effectué des enquêtes qui évaluent leur santé mentale et le niveau d’optimisme. La recherche a également évalué la santé physique des participants, dont l’âge variait …
